Gainage

calypso0769

J'ai beau chercher sur le net, je ne trouve pas...
Est-ce que quelqu'un pourrait me dire combien de calories on brˆule en faisant du gainage en sachant que je fais 1m65 pour 77kg actuellement svp ?
Ayant des soucis aux lombaires, je ne peux actuellement pas faire d'autre version d'abdos, mais je ne trouve pas le gainage dans la base de données de MFP...
Merci d'avance !

paleolithique

Je pense que tu pourrais mettre les pilates. Après tout les gainages sont l'exercice de base de pilates et c'est dans la base de données.

calypso0769

OK merci pour ta réponse paléo !