WOD-01/05/17
On se motive c'est parti pour 5 circuits de : 400 Metres de course 5 Burpee 15 Kb swings 25 Pompes 15 sit ups 8 Tractions barre fixe pour ma part j'ai brûlé 465 Calories, je suis monté a 180 Bpm max et le tout en 38min.. c'est pas terrible je sais...... a vous de jouer et partager vos performances. :smile: La bises
