Combien de calories?
Bonjour, l'application me dit que je dois être à 1990 kc cela fait 1 mois que je suit ce schéma j'aimerais faire un dégraissage et atteindre 85 kg pour pouvoir prendre de la masse plus tard mais je ne sais quel % de Gl, de Li et Prot je dois prendre Sexe M * Age : 47 * Poids :100kg * Taille 187cm * activité physique : 5…
