Objectif -15 KG avant mon tour d'Europe à vélo
Bonjour la team , J'ai commencé a reprendre une meilleure alimentation et une reprise du sport plus régulière , le but est d'atteindre les 75 Kg pour le 01/06/22 c'est largement faisable , il y a quelques années j'aurais fait 10 km de footing chaque jours pour perdre très vite , mais cela n'est pas efficace sur du long…
