un petit Lafayen de Cergy !!
Salut a tous:drinker: , j'ai 34ans mécanicien poids lourds depuis 1ans ,apres avoir été techniciens dans l'automobile , j'ai repris la methode depuis 1semaine ainsi que le VTT,et je souhaite une prise de masse Mon MB =1709,8kcal NAP=1,7 DEJ=2906,66kcal POUR 1,80M 72kgs avec la prise de masse il faut que je trouve des menus…
