Avis sur mon programme alimentaire pour une prise de masse
Bonjour, Depuis quelques semaines, j'ai débuté une prise de masse afin de développer ma masse musculaire. Je mesure environ 1m70 et pèse 64kg. J'ai donc adapté mon plan alimentaire quotidien avec l'appuie de l'application MyFitnessPal, et mon entrainement. Cependant, j'ai des doutes sur mon plan alimentaire et les…
