Lait de vache ou substitut?
Qu'est-ce qui est mieux? Lait de vache (1%) ou substitut de lait tel que lait de soya, de riz ou d'amande? Je compte mes calories religieusement et j'ai tendence a couper le lait de vache a cause de ca haute teneur en calorie et en sucre. Je suis a 1200 cal/jour. Suggestions?
