MB et DEJ // Perdue 😥😥
Bonjour Je souhaite de l'aide svp sur mes apports journaliers Je suis actuellement entre 1300 et 1500cal par jour Femme * Age : 30 * Poids : 61 * Taille : 1m68 * activité physique : Musculation 3x par semaine en moyenne * But : Prise de masse, affiner la silhouette tout en prenant du muscle et en perdant la graisse…
