ktiav

Discussions

JF recherche motivation et inspiration (Nike Running, FitBit, Instagram...)
Bonjour à tous, je m'appelle Tia, j'ai 25 ans, et je vis à Paris. J'ai commencé mon programme MFP il y a presque 1 mois. Je m'y tiens plutôt bien pour le moment. Mon objectif est d'arrêter de fumer, de devenir une meilleure sportive, et de perdre du poids. Je suis aussi sur Instagram, Nike Running Club, Nike Training Club,…
Rythme des repas : jusqu'à quelle h dînez-vous ?
Hello, Étant donné mon rythme, je me retrouve régulièrement à dîner vers 22h/22h30 (en ayant fait du sport entre 20h et 22h). J'aimerais savoir si cela affecte ma perte de poids et s'il y a des aliments que je devrais éviter a une heure si tardive. Je ne mange pas de féculents le soir. Bonne nuit !