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Donner vos idées "sport" :)
Pour se donner des idées.... Comment , où faites vous votre sport? Je fais du tapis de marche chez moi. J'ai fait deux cours en salle de zumba sa m'a bien plus mais pas le temps aux horaires qu'ils proposent, du coup je fais de la zumba fitness en regardant des vidéos YouTube.
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1200 cal... ou pas?
Bonjour, :) je suis un petit peu perdu dans tout ce que je lis ^^.. Mon objectif sur MFP de calories est de 1200cal/jours. J'ai été dans le topic "Les fondamentaux de la diététique" et donc j'ai calculé mes DEJ et DER. Mon DER est estimé a 1779 et mon DEJ a 2782cal/jours. Ma question: 1200cal n'est ce pas peu? Merci pour…
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site pour débutant intermediaire avancé, avec plein d'nfo
Bonjour, je voulais partager avec un vous un super site. il y a des vidéos pour ceux qui commencent ou pratiquent deja le vélo, le tapis de course, ballon, elliptique. cela vous montre comment debuter ( je n'ai pas regarder les videos intermédiaire et plus) il y a des évaluation/ tests des plans d'entrainements enfin je…
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Demande de conseil pour tapis de marche/course
Bonjour à tous. Je ne suis pas du tout sportive c'est pour dire je séchais toujours mes cours d'EPS! Je souhaiterais donc commencer tranquillement la marche puis la course petit a petit mais je ne sais pas du tout comment m'y prendre! Je possède un tapis de marche/course qui va de 0 à 12km/h. J'aimerais que vous me…
