Objectif 8-10 kilos
Bonjour à tous ! Alors voilà, j'ai 21 ans je mesure 1m61 pour 64kg, j'aimerai être à peu près à 54-56kg. J'opte pour un rééquilibrage alimentaire avec un peu de sport pour aider. Pour me fixer un objectif de progression je dirai -2kg/mois, si c'est plus lent c'est pas grave, je porte ces kilos en trop depuis un moment donc…
