Combien de calories journalier
Bonsoir Homme 43 ans 1m73 65 kg Marche : 1h/semaine Musculation : 2h/semaine Mon objectif est d’atteindre 73 kg Avec un minimum de % de masse grasse. L’application me donne 2450 kcal. Pouvez vous me dire combien je dois consommer de calories et le % de nutriments afin d’arriver à mon objectif. Merci d’avance
