Besoin d être guidée
Bonjour, Je viens de me peser après 1 mois et demi d arrêt de tabac et période de blessure . Je pèse aujourd'hui 68 kg alors que mon poids de forme est 58kg. Je cherche des infos sur des menus simples et rapides ,afin d arriver à 1200 calories par jour. Je reprends le sport depuis peu. 2h par semaine de muscu et cardio. Je…
