aujourd'hui Jeudi le 11/2/21
:) je ne suis pas de nature, sportive mais plutôt sédentaire, ménage, ordi, une petite marche mais j'ai entreprise de faire de l'exercice adapter pour moi, j'ai 60 ans mais pas en forme, alors je fais marche active que j'ai trouver dans you,tube vraiment bien faites pour mon âge, cardio et étirement et équilibre ... et…
