calories et macto
Bonjour J’aurais besoin de votre aide pour m’aider à déterminer le nombre de calories par jour a à ne pas dépasser et connaître les % de glucides/lipides/protéines. Je suis une femme de 51 ans, 1m74, 67kg, je vais à la salle de gym 3/4 fois par semaine (aquabike, cours de cuisse abdo fessier, pilates..activité modérée…
