Quantité de kcal par jour
Bonjour, L'application me compte 2977 kcal par jour pour perdre 500gr par semaine. Homme 33 ans 187 cm 93kg Actuellement je vais cardio 3x 30 par semaine (elliptique et vélo d'intérieur) et un peu de musculation. Des la semaine prochaine je vais passer en 3x musculation full body. Mexique d'avance 😉
