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Je me lance
Hello j ai 37 ans un bébé trop longtemps je me suis cachée derrière ma grossesse pour me.dire c'est pas ma faute et après il ne à que 1 an j ai le temps et il a eu 2 ans et je n'ai plus le temps lol donc objectif revenir à mes 68 kilos je suis à 90.9 ce matin
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Je ne comprends pas un truc
hello, j'aurai besoin de votre aide quand je vais dans exercices, je rentre mes seances de muscu mais je n'ai pas de calories equivalentes et je suis pas du genre a faire du cardio donc je fais du sport je gagne des calories mais je ne parviens pas a savoir combien environ si quelqu un sait ca serait sympa mais ca se…
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Vee
hello je débute une période de régime avant la rentrée afin d'etre un peu plus au top pour la saison :p J'ai commencé l'haltérophilie depuis quelques mois et je souhaiterai me débarrasser de mon gras qui me colle a la peau lol donc je débute aujourd'hui tout en sachant que j ai pas de souci pour manger équilibré toute la…
