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Re : Atteinte de l'objectif en protéines.
> @BusMat2017 a dit : > Bonjour Sphinx57 ! Mais 15% du volume calorique en protéines serait (1800 x 15%) = 270 g ? Ce n'est pas trop alors ? > > Merci ! Mes conseils : Lipides = a peu prè…2 -
Re : 3 dernières semaines 2017 !
> @ladetoxoulavie a dit : > Hello à vous tous, > > Je m'incruste pour vous encourager à ne surtout pas culpabiliser. On est humains, on n'est pas des machines donc c'est normal de prendre…1 -
Re : 3 dernières semaines 2017 !
Reprise demain !! TRES HATE :)1 -
Re : 3 dernières semaines 2017 !
> @AnnnOnimeeeee a dit : > Pffff j'ai dormi tout juste 5h .. et pas des mieux.. > Alimentation ok, boire ok, sport ok ++ > Je sais pas comment m'y prendre pr mieux dormir, mon mari ronfle…1 -
Re : LEGS DAY [URGENCE]
> @Xandereil a dit : > Salut à tous, > > Besoin de discuter du ''LEGS DAY'' avec habitués de ce genre de séance, avec charge, belles charges... > > Merci Hahaha ca tombe bien ! Je v…1
