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Re : Mais...il me faut combien de calories / j ??
Hello! ça donne un MB à environ 1800 et une DEJ autour de 2160, donc je partirais sur 19001 -
Re : Marre qu'on me vende du rêve! Besoin d'un réel changement et de vivre enfin!
Bonjour, bienvenue à toi. Je te conseille de commencer par lire la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Ainsi tu devrais mieux comprendre comment fo…2 -
Re : Nouveau et motivé
Sois le bienvenu Medhi! N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories su…1 -
Re : Boire du Pepsi Max et maigrir ?
c'est à vérifier, mais il me semble qu'on a été classés espèce protégée :D3 -
Re : Combien de calories par jour pour un homme ?
Hello. Niveau théorie ça donne un MB à environ 1790 et ta DEJ serait à environ 2450 si tu pratique le sport au moins 30min tous les jours. Auquel cas tu pourrais caler ton apport à 1950, ce qui ferai…1
