-
Re : Seche
Pour l'instant tu peux continuer à prendre du muscle tout en perdant du poids. Ce sera plus difficile plus tard (la première année est la plus facile, après tu devras sûrement faire une prise de mass…4 -
Re : Ectomorphe et quête de poids
Tu as essayé de manger en faisant plus que 3 repas par jour ? Par exemple 3 repas principaux et 2 ou 3 collations Au début ça paraît énorme mais quand tu vas savoir comment manger, tu risques même d'…1 -
Re : Je ne perd pas
Ben bonne continuation, au moins tu as toutes les infos pour ta diète. Mais comprends que quand on a des gens qui posent des questions et qui n'acceptent pas les réponses parce que ce n'est pas ce qu…3 -
Re : Alpha Body
Je n'aime deja pas ces personnes qui vendent des solutions miracles Il n'y en a pas, il n'y a que de la volonté et du travail C'est comme les regimes miracles ca n'existe pas non plus Donc si tu veux…1 -
Re : Alimentation
A part si tu as des problèmes d'intolérance au gluten et au produits laitiers, je ne vois pas l'intérêt de te supprimer complètement ces produits. Tu peux toujours les diminuer si toi tu penses que ç…1
