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Re : Perdue , déçue, desesperee
@pattysula Pour info ça n'a l'air de rien mais 1 cas d'huile par jour que l'on oublie dans son calcul journalier c'est 90*7=630 kcal par semaine de plus Je rejoins donc @solexine72 au départ on note …1 -
Re : Retour sur MFP
Courage et bon retour1 -
Re : Semi marathon
@zokuaku1 Salut Pour moi ton semi c'est faisable pour mars. Vise 3 séances par semaine si on part sur des séances classiques sans intensif : pour info ta FCM est de 226-age = 226-26=200 1 séance 45 m…1
