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C'est pas light mais faut se faire plaisir dans la vie !!!
Bonjour, Je fais attention à mon alimentation ainsi que celle de mes filles ... Ma femme se gère toute seule comme une grande :p J'aime cuisiner du salé comme du sucré et je me suis mis à cuisiner en trompe œil aussi (c'est marrant !) J'avais envie de mettre quelques photos pour dire aussi on peux se faire plaisir et…
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2 livres essentiels pour bien choisir au supermarché et au restaurant
Salut, Après le livre l'anti régime de DESMURGET qui a mon sens est très bien. Voilà deux nouveau livres que je trouve super intéressants :* le bon choix au supermarché de Thierry Souccard 15€ * le bon choix au restaurant de Béatrice Pichoud 15€ * Le premier référence plus de 800 produits avec les top et les flop mais…
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Ca me casse les pieds
Bonjour, Je suis tolérant e je n'ai rien contre les chasseurs mais faut pas abuser... C'est possible de se promener, courir, faire du vélo dans les bois seul, avec des potes ou en famille sans que ça canarde à tout va... Tout le monde n'as pas envie de faire le tour d'un parc ou d'un plan d'eau mais vraiment de se balader…
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musculation au poids du corps / prise de muscle
Bonjour, Je suis un coureur de 70 kilos qui pratique plus régulièrement (depuis février 2016 ) de la musculation au poids du corps (squat, abdos, pompes, gainage) En février 12 min. par jour en moyenne En mars 15 min. par jour en moyenne Je cours ou marche environ 60 à 70 km par semaine. Je mange entre 2300 et 2500 kcal…
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DESMURGET question
Salut, Est ce que quelqu'un peut décrire les différents coefficients pour PA le coefficient et à quoi ça correspond Je souhaite juste savoir si je colle à la formule E=PAx[(9.99xpoids+6.25xtaille-4.92xage+5].. curiosité tout simplement Merci par avance
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Grrrr que de bugs en ce moment
Salut, je sais pas pour vous mais MFP a quelques soucis en ce moment Exemple mes exercices sur tél n'apparaissent pas lorsque je me connecte sur mon PC L'évaluation du poids m'annonce une prise de poids à 5 semaines alors que je suis en déficit de calories les aliments faux devaient être purger rien de fait et en plus sur…
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Runstatic, Runkeeper, podometre, montre GPS
Salut, Je lance un petit sujet qui perso me casse les pieds Avez vous de grosses différences entre les applications utilisant le GPS (Runkeeper / runstatic / Nike+) et les montres avec capteur podometre ? Même question avec podometer de runstatic et montre avec capteur podometre ? Je donne un exemple ma montre (non GPS)…
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Course à pied et séche besoin de conseils
Salut, Je m'adresse au pro de la séche. Je cours beaucoup. Je ne souhaite pas m'arréter. Je veux continuer à avoir de l'énergie pour le faire. Aprés être montée à 86.5 kg pour 1m76 je suis actuellement à 71.5 kg Je cours en moyenne 50/60 km par semaine. Je mange équilibré de tout sans aucune restriction grosso modo 1 750…
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FAQ : Course à pied, Fréquence Cardiaque, comment débuter ?
Salut c'est @lmarcos361 qui m'a donné l'idée suite à son post "FAQ sur la perte de poids" donc voilà je me lance Je ne m’estime pas avoir la connaissance absolue sur la course à pied mais je constate de nombreuses questions sur différents sujets. Ce petit récapitulatif a donc pour but de rassembler les questions qui…
