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Re : Pesée alimentation
Pour la viande, c'est la même chose. Avec quelques ajustements si la viande est grasse, il faut enlever le gras non mangé. Exemple : magret de canard où on cuit avec la peau mais on ne la mange pas (…1 -
Re : J'ai envie d'arrêter c'est horrible
Bonjour, Régime bien stricte. Attention à la reprise d'une alimentation classique... Il faut se faire plaisir sinon tu vas exploser... Une raclette ou une gaufre dans la semaine c'est pas la mort. To…3 -
Re : Pesée alimentation
bonjour, la pesée est en général pour le cru par exemple :du riz, des pâtes pèsent plus lourd à la cuisson mais c'est de l'eau... 100g de pâtes cru = 360 kcal et c’est même feront plus du double en p…3 -
Re : Je quitte l'application
Bonjour, Je te souhaite bon courage. Je reste cependant très dubitatif sur ton programme. Il est extrêmement agressif et restrictif. Certes la perte est rapide mais combien de temps pourras tu tenir …7 -
Re : Programme Alimentaires & Sportif
Bonjour, Je ne sais pas si ma méthode est bonne ou pas pour les autres mais pour moi, ma femme cela a fonctionné. Reprise du sport : femme aquabike + un peu de run + marche + gainage depuis quelques …9
