-
Re : herbes aromatiques
@idealement je ne cultive pas les herbes aromatiques mais j'en consomme beaucoup. Ciboulette, coriandre, basilic, thym, persil, aneth, estragon, laurier.... J'adore dans les plats Bonne journée1 -
Re : FAQ sur la perte de poids
Salut Beau travail !!! Mais et oui il y a un mais !! Tu abuses un peu sur la course à pied, le vélo, la natation... enfin le cardio... Certes, si ton déficit calorique est trop important, c'est dur d…1 -
Re : Mais...il me faut combien de calories / j ??
Salut Métabolisme de base 1440 kcal sédentaire sans activité 1725 kcal Je te conseille de partir sur 200kcal de moins que ta DEJ soit : 1525 kcal Si tu peux ajouter un peu de sport (marche par exempl…1 -
Re : Alternative au jus ?
Salut, perso j'ai banni les jus de fruits et autres sodas. Ils sont aussi mauvais l'un que l'autre. En plus ils font monter ta glycémie et te donne faim à cause de la forte quantité de sucres de ce t…2 -
Re : Avec ou sans fitness, résultat perte de poids identique sur le site
Salut Attention, ton nombre de calories par jour en fonction du sport doit être différent. Une perte de poids avec et sans sport n'est pas tout à fait identique. Il y a de fortes chances ou mal chanc…1
