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Re : Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
Non en fait j'ai démarré par erreur trop bas, en dessous de mon MB car je n'avais tout simplement jamais entendu parler de MB et DEJ, et j'ai suivi ce que l appli me proposait... Ce qui était trop ba…1 -
Re : Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
OK @etoile64200 adjugé disons que je suis donc bien plus bas que ma DEJ mais Perso pour moi, l'important est que je sois en tout cas plus haut que mon MB, je ne m'affame pas et me prive de rien. C'es…1 -
Re : Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
Bonjour à tous, LUNDI = jour de la pesée hebdomadaire !! Départ 1er février à 97,5 kgs Cette semaine : 1760kcal/jour, 20 heures de marche, perte 1,1kgs, cela me fait 77,9kgs. J'ai perdu au total 19,6…4 -
Re : Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Bonjour @tetelle91700 Et c'est parti pour se suivre et s'encourager. Par contre avez vous fait contrôler l'apport calorique dont vous avez besoin ? Ne surtout pas suivre ce que propose l appli.. Il y…2 -
Re : Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Bonjour @celfit81 Oui bien sûr, bienvenue à toi. Petit conseil, n'utilise pas les valeurs que te donnera l appli, il y a un post dans la rubrique commencer pour faire calculer ses valeurs MB et DEJ C…1
