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Re : Des gens pour se motiver ?
Bonjour et bienvenue, Au départ j'avais le même objectif perdre 35 kgs! j'ai démarré le 1er février à 97,5 kgs pour 162cm. J'en suis à 73,2kgs (24 de perdus sur les 35) Donc il m'en reste 11 à perdre…3 -
Re : Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Bonjour @tetelle91700 Et c'est parti pour se suivre et s'encourager. Par contre avez vous fait contrôler l'apport calorique dont vous avez besoin ? Ne surtout pas suivre ce que propose l appli.. Il y…2 -
Re : Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Hello, Personne n'a 10 20 30 kgs ou plus à perdre et serait intéressé qu'on s'ajoute pour se suivre et se soutenir? C'est très motivant d'être dans la même dynamique. A moins que je ne sois déjà amie…6 -
Re : 44 ans bientôt et moins 30 kg bientôt 160 pour 95kg 😱
Hello @lillo3 @aurore0268 Où en êtes vous dans votre parcours ? Et quel est votre objectif en tête ? Partante pour qu'on se suive et s encourage si ça vous tente Perso 162 cm et 97,5kgs, but ultime -…1 -
Re : Suggestions de petit-déjeuner type
Hello, tu peux trouver de nombreuses idées de p'tit déjeuner dans mon journal avec photo à l appui et calories indiquées. Perso avant je ne dejeunais quasi pas ou à la va vite... Mnt c'est vraiment u…4
