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Re : Besoin de conseils qui marchent pour perdre du gras
Bonjour Je te conseille de demander au modérateur qu'il te calculé ton MB DEJ et l'apport don't tu as besoin. Il y a un post, mais de combien de calorie ai je besoin par jour Pour info MB = métabolis…1 -
Re : Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
❤️ Bonjour mes amis MFP ❤️ Tellement contente, ce matin quelle magnifique surprise, pile 24kgs de perdu 💖 La semaine passée, j'avais perdu 100gr, cette semaine 1,9kgs, en moyenne je suis à 1,5kg/2kg …4 -
Re : Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!
Hello, ravie d'apprendre toutes ces bonnes nouvelles, ça redémarre picco Bello, génial!! Perso 22kgs perdus en respectant MB et DEJ mais je marche en moyenne 15h semaine. Mon diabète s'est vachement …1 -
Re : des paliers
Bonjour @comptepersodealain Alors ça va tu tiens le coup, où en es tu à ce jour ? Ça te fait une perte de combien ? Ne lâche rien et grand bravo pour le très beau parcours déjà réalisé 👏1 -
Re : Nouveau membre
Bonjour et bienvenue, Perso je n'ai jamais pris d abonnement et ça marche très bien si tu encodes bien tout ce que tu manges. Regarde aussi sur le post pour faire calculer ton MB et DEJ propre à tes …1
