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Re : Comment arrêter grignotage
Tous les précédents conseils sont judicieux ! Perso , pour grignoter un minimum: J'ai trouvé les repas équilibrés qui me permettent de ne pas avoir faim entre 2 prises alimentaires, donc quand j'ai u…2 -
Re : Peser les aliments
Habituellement les données sont pour les aliments crus. Pour certains aliments comme les pâtes ou le riz tu peux trouver la valeur pour l'aliment cuit. Le mieux c'est de peser cru,et de bien penser à…2 -
Re : Un an plus tard
C'est vrai abyssefx, moi j'étais venue pour me rendre compte de ce que je mangeais , et quand j'ai vu les choses en face, je me suis mise au régime hypocalorique ! Je crois qu'on est beaucoup dans ce…3 -
Re : herbes aromatiques
Le romarin tu peux l'utiliser à la place du thym , ça va bien avec les volailles par exemple.1 -
Re : ne pas finir son assiette...
A ma maison,je me sers de petites portions mais si je n'ai plus faim, je fais un tupperware avec le reste de l'assiette même si c'est un tout petit reste car ça me dépanne bien. Je mange souvent seul…4
