nuage012 Member

En chocolat , je prend du noir 70%, après c'est trop amer à mon goût. Et l’intérêt c'est qu'on n'a que ça pour toute la famille aussi bien pour la pâtisserie que pour croquer. Le cacao en poudre on en boit pas , alors j'ai un peu peur de ne pas trop l'utiliser et que ça s'évente. Poudre de protéine, j'ai jamais testé ,…

Passer de la crème fraiche 30% à 15% je pense qu'il risque d'y avoir moins de tenue.

Avec une crème différente, j'ai peur pour la texture. Maizena , c'est tout bête j'y avais pas pensé pour épaissir. Pas fan de cacao en poudre par contre. Je pense que je vais faire avec chocolat fondu , dès que je trouve la recette idéale, je reviens ! Merci pour vos idées en tout cas.

Michael Phelps le nageur médaillé olympique mangeait 12 000 kcal en période d'entrainement. Les hommes qui font le concours de l'homme le plus fort du monde ( de beaux bébés de 2m et 130kg) mangent d'avantage. Il y a 3 solutions: 1/ Tu es un athlète de haut niveau , et dans ce cas, c'est un peu malheureux que ton staff ne…

Tu t'es mal exprimée ou il y a eu des avancées dans la recherche ?

Comme piiitz, je programme dans ma semaine des plaisirs, ça permet de ne pas craquer vu que je sais que tel jour , je vais me faire une super pause méga bonne ! Pour ton dimanche , 2 méthodes totalement opposées, à toi de choisir ce qui te convient: 1/ Un repas du midi assez léger en calories pour se permettre un certain…

Question bête:Es tu déjà consulté un médecin ? Difficulté à digérer, renvois, maux de ventre, perte de poids .... Ça mérite de faire le tour de la question sérieusement. Si ton médecin a l'air de s'en foutre , consulte en un autre.

Une maman qui mange peu et toi qui à la flemme de manger , on a déjà une bonne piste de travail ! Es tu étudiante ? Le resto universitaire , c'est au moins un repas par jour, pas cher et correct. j'ai dit " correct" j'ai pas dit " top fun méga bon " mais ça peut t'aider. Si tu habites seule , pas évident pour toi de penser…

Il faut déjà que tu découvres pourquoi tu es mince , et voir si tu peux / ou pas, y changer quelque chose. Dans ta famille , quels sont les gabarits ; pour les femmes, ont elles pris du poids lors des grossesses , de la ménopause ? As tu ou non de l'appétit , des dégoûts alimentaires ? Des freins psychologiques ?

Pour le sel et le sucre , il faut déjà commencer par calculer tout ce qu'il y a comme sel/sucre dans les aliments transformés. Il y a du sucre dans produits qui sont sensés être salés ( plats cuisinés, légumes surgelés ... ) , du sel dans les produits sensés être sucrés ( gâteaux ...) Pour moi, pour limiter le sel et le…

Une sauce faite maison, on sait ce qu'il y a dedans, tout comme un gâteau ou tout autre plat. Donc pour moi, tant qu'on peut quantifier précisément ce que l'on mange , pas de soucis. Perdre du poids durablement c'est continuer à manger ce que l'on aime , en diminuant les quantités ou en allégeant un peu les recettes. Se…

J'ai atteint mon poids d'avant grossesse à 1kg près ( 66 kg pour 1m75.) Je suis plus fan de diététique que de de sport ! :smile: Bon je peux faire un effort et en perdre encore 1 ou 2 mais en dessous c'est pas moi ( ou moi à 12 ans avec 10 cm de moins ! ) J'ai le style de silhouette plutôt harmonieuse habillée mais avec un…

Le hula hoop c'est le cerceau qu'on fait tourner autour de la taille , comme les enfants dans la cour de récré ( si c'est encore à la mode ! ) Les modèles pour le fitness sont plus lourds que les modèles pour la danse car le but n'est pas le même. Un lien pour voir ça en photo…

Dit toi plutôt que tu as " de la chance " . Tu as un système digestif qui réagit de manière cohérente , tu as beaucoup trop mangé , il est incapable de tout digérer , il enclenche un processus de vomissement pour évacuer le trop plein. Le vomissement c'est la manière pour le corps de répondre à un empoissonnement. ( c'est…

Ca a l'air bon ! Par contre je n'ai que la photo , pas la recette, tu peux nous la donner ? PS : Et si les pires sexistes c'était nous les femmes ? Et oui , une petite fille qui sait faire la cuisine , elle est bonne à marier , car bien entendu, c'est aux femmes de cuisiner ! Je sais bien Katatonia que c'était de l'humour…

Je ne vois pas dans le descriptif produit où il est noté 166 Kcal cuites. Je ne vois pas d'ailleurs comment l'industriel peut savoir comment la frite va se gorger d'huile à la cuisson, ou alors il est à côté de toi, il connait le type d'huile que tu utilises, la température exacte de ton huile le temps de cuisson et le…

Alors conseils suivants: - Prend un mètre et mesure toi ! Tour de cou, tour de taille, hanche cuisse.... Ca te permettra également d'apprécier tes progrès. ( Surtout quand ton poids ne diminuera pas ) - Les kilos diminuent rapidement au début puis après c'es plus lent ou ça stagne. Donc , ne penses pas trop aux résultats…

Comme dit plus, trouve un spécialiste pour t'aider. Et en attendant , quelques pistes qui peuvent t'aider. En général on mange pour 2 raisons: - La faim ( Notre corps a besoin d’énergie et nous envoie le signal " j'ai faim!!!! ") - Nos émotions ( Et ça, chacun est un peu différent , on mange pour se récompenser , pour se…

Avis d'une maman de 2 enfants, 6 mois après l'accouchement c'est encore tout récent. Pense à tout ce que ton corps a subit ! Comme dit précédemment, rééducation du périnée obligatoire, activité physique et alimentation équilibrée. A mon avis perso, si bébé ne fait pas encore ses nuits ou que tu es encore trop fatiguée, ne…

Pour moi la mauvaise réputation du micro onde c'est en ce qui concerne les contenants plutôt que le contenu. Réchauffer quelque chose dans du plastique , de la faïence , de la terre cuite ou n'importe quel récipient pas adapté au micro onde. Des micro particules passent dans la nourriture. Donc le mieux ,pour moi pour…

Pour la rétention d'eau est ce que des drainages manuels pourraient être efficace ? Cela existe au niveau des jambes, pourquoi pas au niveau du visage ? Esthéticienne, kiné, il y a peut être quelqu'un qui pourrait t'aider.

Ce qui est dommage, c'est de ne pas avoir le retour de ivanovkarl. Savoir s'il a réussi à stabiliser son poids, si oui comment et si non, pourquoi.

Salut Delph_Ine ! Bienvenue ! Je suis là également pour perdre 5 kg post grossesse ( bébé à 7 mois) Et que c'est dur !!! On sait bien qu'il faut de la patience après bébé mais marre du bidon ! Bébé te laisse dormir la nuit ? Moi ça fait environ un mois et je pense que maintenant je vais pouvoir perdre un peu de poids car…

Merci les filles pour vos réponses , j'ai lu vos idées avec attention il y a quelques jours mais je n'avais pas pris le temps de répondre. Avec le mauvais temps ,je me suis remise à cuisiner d'avance et à congeler, les congélateurs sont mes amis ! Lelia pour le cookeo , c'est programmable ? Ca tient au chaud ? Concrètement…

Pour moi le plus important dans le petit déjeuner, c'est qu'il tienne longtemps pour éviter les fringales ( et donc les grignotages) pendant la matinée. Donc, limiter au max tout ce qui est "sucres rapides " ou pour parler moderne " index glycémique élevé " Pour moi le matin : jamais de jus de fruit ( 1/j'aime pas trop ,…

En aide à la cuisine mon grand à 7 ans et pour le moment ça ne le passionne pas, je le fais participer de temps en temps mais il ne semble pas accrocher. Pour l'instant il me prends plus de temps qu'il ne m'en fait gagner ! Mon homme n'est pas passionné du tout de cuisine, il sait juste réchauffer et faire cuire des pâtes…

Super grand mère et super petite fille ! J'ai une fitbit alta, je trouve que l'interface est pas mal même pour une personne agée. par contre pour pour consulter l'écran de l'alta, il faut tapoter assez fort et les personnes âgées ont souvent tendance à laisser le doigt appuyé. Il faudrait lui faire tester. En tout cas,…

Et sinon, félicitations à toi Ben ! De la part de la team des non-sportifs ! ;)

C'est vrai que ce sont des chiffres qui paraissent énorme pour les non-sportifs. Il y a quelques années j'avais lu que le nageur Michael Phelps grand gaillard de 1m93 et médaillé olympique mangeait 12 000 kcal en période d'entrainement. J'avais relu plusieurs fois l'info sans réussir à y croire. Maintenant je me marre à…

Si tu as besoin de volume , d'assiettes généreuses , réduis les portions de glucides mais augmente celles de légumes. Par exemple 60 g de boughour cru et 200 g de julienne légume , cuits ensemble ça fait une portion bien généreuse mais en calories , c'est raisonnable. Prend systématiquement une entrée de légumes : un…