paleolithique Member

Moi, ma plus belle réussite c'est d'être devenue une sportive à l'âge de 45-50 ans. En effet, je n'ai jamais vraiment aimé de faire du sport étant plus jeune. Mais m'étant mise à grossir à partir de …

Bonjour, Tu peux le faire, aucune raison. N'oublie pas que c'est toi la chef toi qui commande ce que tu dois manger ou pas. J'ai un truc :blush: Quand je veux m'enfiler une petite douceur ou une glac…

La seule et unique manière de maigrir durablement : changer définitivement ses habitudes alimentaires (mais aimer ce qu'on mange) et de bouger autant que possible. Pas forcément en faisant du sport :…

Oh que si, je suis bien capable d'engloutir 1 kg de fruits... et ça peut empêcher de maigrir. Donc même en n'achetant jamais aucune friandise - je ne suis pas fan - on peut manger du sucré : fruits.

Merci de m'avoir dit que je tiens des propos idiots, autant pour mon diplôme de nutrition sportive. T'enseignes en quelle université ? :wink: Sans blague, je fais du sport, pas mal, même et à 1200-14…