-
Re : Musculation et cardio
Pour moi le cardio ne sert pas à grand chose. L’important est de se muscler pour augmenter le métabolisme basal et ensuite, ça descend tout seul. Mais je n'ai rien contre un petit footing, un cours d…2 -
Re : Rythme des repas : jusqu'à quelle h dînez-vous ?
Moi, je dîne entre 18-19 heures, le sport c'est plutôt après. Cela ne me gêne pas. Parfois si je vais au sport directement en rentrant du boulot, je dîne vers 20h30 mais c'est plutôt rare. Ce qui me …2 -
Re : Se maintenir en forme
Bonjour j'ai 64 ans (en avril prochain) et je te souhaite la bienvenue.1 -
Re : tout et son contraire
Manger des féculents provoque une montée de sérotonine, ce qui donne envie de dormir, que ce soit le soir ou après le déjeuner. Millet ou pâtes, c'est la même chose. Par contre, manger des féculents …4 -
Re : Applications (plutôt android) complémentaires
J'ai le Garmin Connect mais ça ne veut pas se synchroniser, je dois passer par mon ordi...1
