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Re : Un tapis de marche ça marche
Tout ce qui permet d'avoir un peu plus d'activité et de calories brûlées au compteur est positif ! ^^ Après, de toi-même, tu privilégieras sûrement toujours le plein air. Mais ça dépanne. Ceux qui pe…2 -
Re : Quelle collation apres l effort?
Prends ta collation au minimum 1h30 avant le sport pour éviter les désgréments indiqués plus haut. Il faut que tu puisses la digérer. C'est indicatif car si tu prends une collation liquide, la digest…1 -
Re : Motivée, cette fois c'est pour de bon! Qui m'accompagne?
Comme beaucoup en janvier, un message et puis s'en va...1 -
Re : Cherche compatriotes!
Hello et bienvenue ! Je ne sais pas si c'est ton compte sur lequel je suis tombé mais si c'est le cas, tu as une belle plume dans le récit de tes posts Insta. On est pressé de pouvoir en profiter ici…1 -
Re : La musculation en question(s) !
Hello ! Je pense que tu as eu beaucoup de réponses censées que je vais rejoindre. Pour les coachs en salle : oh que oui, tu peux/dois te passer d'eux. Malheureusement, même lorsque vous parlez de man…1
