pushpulll Member

je dirais : -Profiter des bons repas sans exagérer non plus (la part de bûche supplémentaire, ou se resservir de frites ce n'est pas obligé ^^), - Se méfier des aliments traitres (avec un tas de calo…

Hello ! Essaie de courir après ton strength training, tu auras plus d'énergie pour celui-ci. De manière assez sûre, faire de la musculation laisse toujours assez d'énergie pour enchainer avec du card…

Essaie de cuisiner avec des sucres naturels comme le sirop d'érable, d'agave ou le miel dans un premier temps. Puis de baisser les doses et de varier avec d'autres formes de plaisirs. Il y a des tas …

Pour le HIIT, tapes HIIT for beginner sur youtube, tu auras un large choix. Les squats c'est beaucoup mieux pour dépenser des calories sachant que tu fais intervenir un plus grand groupe musculaire d…

Haha ! Carrément un post qui s'appelle tout bonnement "JL", sans "bonjour" ni autre formule de politesse dans le message. T'es un robot JL ou un humain avec des sentiments ? ;p Le…