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Re : Perdre trop vite
Hello ! Bravo pour ton envie de reprise en main. Tu as identifié les éléments clés pour perdre mais comme tu le constates, la bataille va être surtout contre ton impatience. Comme tu le sais, les kil…2 -
Re : Quel est votre entraînement préféré ?
Hello ! Essaie de courir après ton strength training, tu auras plus d'énergie pour celui-ci. De manière assez sûre, faire de la musculation laisse toujours assez d'énergie pour enchainer avec du card…2 -
Re : Ancienne mais à la traîne
Et puis psychologiquement (la tête joue énormément, c'est une banalité mais il faut se rappeler que ça peut jouer une grande différence) ça permet de se remettre sur la bonne voie quand on prend le r…1 -
Re : FER
Si tu n'es pas là pour faire de la promo, parles-en ici directement. On ne fait pas de cachotteries quand on à rien à cacher. ^^2 -
Re : Culotte de cheval
La musculation dans son ensemble tout en sachant que la base sera d'être en déficit calorique pour pouvoir perdre du poids et du gras. La musculation t'aidera car développer ta masse musculaire te fe…1
