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Re : Maigrir zen
Hello ! N'hésite pas à faire le calcul de ton MB et de ta DEJ pour ajuster tes apports car j'ai l'impression que tu suis les préconisations de l'appli pour le régime à 1200kcal quo est une hérésie (o…2 -
Re : Help, je stagne...
Pas d'accord @xtremyan. Si tu prends une personne avec une DEJ de 1800 et un MB à 1600 (personne plutôt sédentaire donc), tu baisses de 300kcal et t'es déjà en-deçà ton ton MB et ensuite tu fais comm…1 -
Re : Complément alimentaire
@DaBass012 : En peu de temps sur ce forum on peut dire que tu impressionnes par ton sens de la mesure ! ^^ Oui c'est assez ironique. Perso, en lisant vos échanges et tes retours, je constate que tu n…1 -
Re : Jours et nuits
Hello ! C'est vrai que c'est un sujet hyper intéressant et qui concerne beaucoup de personnes. Travailler en 3/8, 5/8, etc. c'est hyper difficile pour l'organisme. Le fait est qu'il faut être hyper v…1 -
Re : Jours et nuits
Tu enregistre tes repas dans l'appli et connais ton MB et ta DEJ ?1
