pushpulll — MyFitnessPal.com

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  • Re : sucre des fruits

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    +1 avec @ScytheKairos. Il y a des "règles" qu'on peut suivre en fil rouge comme celle de limiter les aliments à fort index glycémique ou avec tout simplement trop de glucides mais, à mon se…

  • Re : Besoin de soutien pour bien demarrer

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    Hello ! Plus que de bonnes vibrations, on peut t'aider sur de nombreuses autres choses plus pragmatiques (calculer tes besoins, trouver les bons aliments te permettant de manger sainement et en cohér…

  • Re : Perdue

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    Hello ! Je ne connais pas ton poids de départ mais, en tout état de cause, à part si tu as un poids important, 5kg de perte en 1 mois n'est-ce pas beaucoup d'un coup ? Si tu était en trop forte restr…

  • Re : 4 jours de fête...

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    @Hoder2017 : Bravo ! Tu peux être fière de toi. :) Mention spéciale pour avoir évité le "foutu pour foutu" ! ^^ C'est vraiment un piège dans lequel on peut facilement tomber et parvenir à l…

  • Re : phase de maintien

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    Top ! :) POur le matin, si tu veux garder ton entrainement à 6h, va pas te forcer à te lever 2h avant pour avoir le temps de manger et digérer un repas glucidique hein ! ^^' Si tes entrainements fonc…
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