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Re : Au boulot !
Voire même dans l'essentiel des situations "sensibles" de notre existence. Mais on cherche tous à maitriser ce côté psychologique. Parait que l'expérience joue, on progresse donc chaque jou…1 -
Re : phase de maintien
Hello @tonkrismorisien ! Cool, tu avances bien vers tes objectifs ! Teste en l'état voir si tu parviens à maintenir et à garder ta définition musculaire. Ce que je préconiserais dans notre cas, prati…2 -
Re : Objectif prise de masse help svp
+1 ;) Avant de penser compléments, t'as de la marge avec la seule nourriture. La Whey ce n'est pas miraculeux (voire même c'est inutile dans la majorité des cas pour les personnes qui n'ont pas optim…3 -
Re : Au boulot !
Yes ! Faut y aller progressivement sans être pressé. Les résultats viendront avec le temps et ils seront durables s'ils ne sont pas liés à de la frustration. Et on peut vraiment perdre du poids ou se…1 -
Re : 4 jours de fête...
Yes ! 4 jours c'est rien si c'est pas toutes les 2 semaines. ^^ Tout le monde t'a bien rassuré, donc ne stresse pas ça te ferait sécréter du cortisol qui est une hormone qui fait stocker ! ;p Je plai…1
