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Re : Sexagénaires et motivation
> @Corinnegl56 a dit : > > @pyv7592 a dit : > > > > Quant aux protéines : une astuce de ma nutritionniste pour réveiller notre métabolisme. > > C est un exemple de repas Py…1 -
Re : Bonjour !
> @JL37540 a dit : > Bienvenue et bonne route avec nous. Parcours similaire, j'ai aussi commencé avec WW. Pas si mal, mais trop approximatif Même chose pour moi JL. Trop d'approximations ne con…1 -
Re : Sexagénaires et motivation
Fafa a raison. 1 200, c'est bien peu. Ça peut marcher un jour de temps en temps mais sur le long terme. Quant aux protéines : une astuce de ma nutritionniste pour réveiller notre métabolisme. Elle su…1 -
Re : Sexagénaires et motivation
> @Betty34280 a dit : > Je me suis fixé 1240 cal, ne me demande pas pourquoi les 40, je n'en sais plus rien :) mais surtout j'essaie de "gagner" des cal activités que je ne consomme p…1 -
Re : Sexagénaires et motivation
> @fafafitnator a dit : > Important les proteines à notre age :) Justement, j'allais te répondre. J'ai augmenté mes objectifs en protéines classiques (viande, poisson, oeuf) et misé sur des pet…1
