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Re : Se peser, oui! Mais à quel rythme?
Je me pèse une fois par semaine, le mardi matin au réveil. Je préfère procéder de cette manière pour évité de me miner le moral en constatant que la valeur change d'un jour à l'autre. J'ai choisit le…3 -
Re : Le bilan sur mes objectifs
Oui c'est un gros travail que je doit faire pour terminé ma reconstruction mais c'est également la plus difficile.1 -
Re : Le bilan sur mes objectifs
Voilà, cela fait maintenant six mois que j'ai décidé de perdre du poids et il est temps de faire un nouveau bilan. Perdre du poids Je n'ai rien changer à mes habitudes alimentaires par rapport à mon …3 -
Mon programme de musculation
Salut tout le monde, j'ai décidé de partager avec vous mon programme de musculation que j'ai mis en place. Je ne suis pas un spécialiste, il est donc fort possible qu'il ne soit pas parfait. POMPES -…4 -
Re : Déterminée & comme toujours trop pressée
Je me suis contenté de me fixé un objectif à atteindre et je fais en sorte de ne pas dépassé les colories a consommé. En plus, je me suis mit au sport pour dépenser la graisse que j'ai accumulé. Il f…2
