Commenti
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Concordo con quello che hai detto... Io la plank la sto usando cm riferimento per cucinare ma mangio cmq frutta e pane e fette biscottate con la marmellata . ... onestamente non riuscirei a rinunciare ai dolcetti o alla pizza del fine settimana...Quando ho Perso 23 kg circa stavo tra 1200 e 1300 kcal al giorno... capitava…
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Non so che commento sia sparito. Cm la plank è una dieta iper proteica con poche calorie che promette di farti perdere fino a 7/9 kg in 2 settimane... Io la sto usando cm riferimento ma ci ho aggiunto cmq qualcosa .. finché mi tengo massimo a 1200 kcal mi ritengo soddisfatta. Cmq se guardi su internet ti trovi tutto il…
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Potete vedere il cambiamento nella foto profilo... A sinistra ero 75 ... A destra 85 circa ... Mi dispiace non trovare foto di quando ero 98... però vabbe... certe foto meglio non vederle hahab
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Ci sono anche io. .. aggiungetemi!
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Pavia
