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@_Bettino1966_ , grazie per l'articolata risposta. Ancora non corro 20 km in due ore, riesco a fare 10 di corsa intervallando con qualche minuto a passo lento per abbassare i battiti quando vado fuori soglia di sicurezza. Non essendo donna, il cut non sarà di 300 kcal, ma 500. Comunque seguo un metodo più immediato: sto…
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Condivisibile l'opinione sulla sovrastima dei consumi energetici. Per il resto, io non uso prodotti Apple ma la fascia H10 e l'app Polar Beat, non posseggo smartwatch perché non voglio portarmi dietro patacconi al polso, ma se quelli della Apple hanno differenziato le "calorie attive", in linea di principio fanno…
