Eleonora91 Member

Non sono sicura che sia il tuo problema, ma chiedo lo stesso: non è forse a causa di un apporto calorico troppo basso? Quando si fa attività fisica frequentemente bisogna stare attenti a non sottostimare una dieta ricca e abbondante, ricordandosi sempre di reintegrare le calorie bruciate con l'esercizio. In generale…

Ciao, io di solito considero 800-850 calorie per una pizza margherita.

Ciao! Capisco bene il tuo problema... ne ho sofferto anche io per un periodo e iscrivermi a My Fitness Pal e cominciare finalmente a prendermi cura di me stessa mi ha molto aiutato. Adesso la voglia di abbuffarmi ogni tanto rimane, ma penso sia molto più sana e associabile alla normale voglia di esagerare un po' che in…