Commenti
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Ciao, mia madre che ha il diabete da 30 anni ed è molto rigorosa dell'alimentazione, mangia tranquillamente il cocomero. È uno dei pochissimi frutti che può concedersi, addirittura al centro diabetologico le hanno detto che può mangiarne quanto vuole. Questo per tranquillizzarti, se lo può mangiare un diabetico per una…
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> @danilo636 ha detto: > Ciao Chiara, > Io devo perdere la voglia di pizza altrimenti non ne esco vivo! > > > (ma solo a me sembra una riunione degli alcolisti anonimi?) > > 😂😂😂 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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Ciao Chiara, il mio obiettivo è di rassodare e mantenere il peso che ho raggiunto imparando a mangiare correttamente. Insieme è più facile! Ci si supporta a vicenda
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> @serena702019 ha detto: > @runlionrun , non intendevo il bypass gastrico. Qualche mese fa ci ho pensato, ma per poco in quanto ho deciso che preferisco perdere peso più lentamente, imparando a mangiare sano e in modo corretto. Idem per quel che riguarda l'attività fisica. So di avere forza di volontà e lo vedevo un pò…
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Ciao😉
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Ciao, vorrei essere aggiunta anch'io. Ho già perso parecchi chili ma ho paura di riprendermi quindi cerco sempre di restare motivata e sicuramente con voi sarà più semplice. Se potete aggiungermi voi perché sono pochi giorni che uso quest'app e non ne sono capace
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Dal mio punto di vista ti consiglierei di farti seguire da un nutrizionista qualificato. Molto spesso le diete "fai da te" procurano più danni che benefici. Buona serata😉
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Anche a me succede.....spesso mi prendono delle crisi dove non riesco a controllarmi e mangio qualsiasi cosa (dolci e salati anche insieme) senza minimamente assaporare ciò che mangio, ma ingurgitando fino a sentirmi male. Dopo di che inizia la fase del senso di colpa e non mangio quasi niente per i due/tre giorni…
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Ti garantisco che di pane e pasta ne mangio pochissima, il condimento è quasi assente. Mangio tantissime verdure e frutta ma per rimanere sotto le 1000 calorie cosa si mangia?
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Ciao, sono molto curiosa di sapere cosa mangi in una giornata tipo, perché io cerco di trattenermi intorno alle 1600cal ma faccio fatica perché mangerei di più....grazie
