Commenti
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capito mauro, voi ciclisti siete cojoni, potreste andare a chetoni e a digiuno farvi in giro del mondo, ed invece siete fissati , voi e tutti quegli scienziati delle università con sti dogmi scemi della scienza che vi fanno mangiare due ore prima di praticare sport. Oh, ma com'è che non t'ho ancora visto alle olimpiadi, a…
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Dipende sempre da cosa si è mangiato la sera prima, e comuque tu puoi non ritenerla una cazzata, ma lo è, e te lo può dire qualunque sportivo di questo mondo ;) Se poi intendi che non sei morto facendolo, ok, ma non è una cosa sana.
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se lo metti sul braccio non dominante impostandolo come dominante la sovrastima dovrebbe andar via, ma ti saprò dire bene nei prossimi giorni che l'ho acquistato anche io :)
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correre a digiuno...dipende da cosa si intende per digiuno. Se sei a regime ipocalorico, l'ultimo tuo pasto è stata la cena del giorno precedente, sono le 8 del mattino e tu non hai fatto una colazione, ecco con queste condizioni andare a correre mi pare una CAZZATA COLOSSALE. Se per digiuno si intende invece che si è…
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una delle cosa che mi portava a fallire nelle diete era l'essere solo. Nel momento in cui ho iniziato ad andare in palestra vedendo i sacrifici degli altri mi sentivo parte di qualcosa, e mi ha stimolato abbastanza. Il fatto è semplice, come detto dall'amico mauro qua sopra, il perdere peso è una conseguenza dello stare…
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non è che sia esattamente una novità :) altro link
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quindi ad ogni pasto fai 60gr di carbo, 30gr di pro e 10gr di grassi?
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Allora tu hai detto che a 46kg eri magra, ma non abbastanza perché le tue gambe erano ancora un po' cicciotte, giusto? Da qui hai dedotto che avresti dovuto pesarne 44, giusto? Ok, magari avrò esagerato a dire che 44kg=anoressia, ma il concetto è che non è questo il modo giusto di ottenere delle gambe affusolate e toniche.…
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Chiamiamo le cose col loro nome. 44kg è anoressia. Avendo un passato da fallitore di diete so che è difficile, ma bisogna avere la forza di non cercare il risultato in fretta. Un piccolo consiglio: non darti obiettivi troppo grossi, questo aumenta la pressione psicologica e fallire è più facile. Poniti degli obiettivi…
