Commenti
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Perfetto grazie; io sono un po' allergico alle palestre... che qualcuno sappia è possibile allenarsi a casa in maniera naturale? ovvero facendo esercizi che possano essere equivalenti a quelli fattibili in palestra? ovviamente non tutti, ma ad esempio flessioni o addominali si possono fare anche a casa propria, per…
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Grazie, abito vicino alle montagne quindi non credo che rinuncerò alle camminate :) solo una domanda: facendo cardio, come camminate o corsa, va bene perdere massa, ma dovrebbero svilupparsi anche i muscoli, almeno quelli delle gambe, giusto?
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Sono alto 1.68/69 circa. Diciamo che ora in costume sto meglio di prima anche perché prima di camminare la mia attività fisica era pari allo zero assoluto. Quindi da quello che mi dite meglio se vado in palestra...
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Scusate il ritardo; sono uomo, ed ora sono arrivato a circa 59 kg. Ora il sistema si è aggiornato e mi ha suggerito 1300 Kcal al giorno... O_O
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Dal 1 maggio lo si può fare direttamente da iPhone: http://blog.myfitnesspal.com/2014/05/now-you-can-track-your-steps-in-myfitnesspal/ e presto dovrebbe arrivare su Android
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Io ho utilizzato per un po' il Jawbone Up ma alla fine era abbastanza scomodo ed è possibile ottenere risultati simili sfruttando alcune applicazioni per smartphone. L'unica opzione che mi manca un po' era il controllo del sonno e la sveglia intelligente.
