Purr99 Member

> @danilo636 ha detto: > Lascia perdere le cagate impedenziometriche, ti basta un metro da sarta unita alla classica bilancia per monitorare i progressi. > Segui piuttosto i consigli di f0rex_ e runlionrun. Anche io vado di metro da sarta da mesi, volevo iniziare ad utilizzare il plicometro ma ho visto che è una menata…

> @avolo909 ha detto: > Come dice greggius ci sono studi contrastanti.. in base a ciò che vedo e sento,pure io escluderei il calo di prestazione a meno che ti strappi😂 un po' di stretching preworkout può aumentare un po' la mobilità soprattutto se sei stata a lungo in posizioni statiche tutto il giorno,inoltre,mi sembra un…

> @avolo909 ha detto: > > @Purr99 ha detto: > > Ciao ragazzi! > > Sono in massa (per la mia prima volta) da settembre e oggi mi sono pesata e misurata dopo un po' di mesi dall'ultima volta. La bilancia segna un aumento di tre chili anche se di misure rimango stabile dall'ultima volta, non capisco quindi se ho impostato il…

> @edieeedie ha detto: > Io non so rispondere alla tua domanda ma ci tenevo a dirti che ti ammiro molto 😁brava. Adesso aspetta i maschioni che io non ho capito de che stai parlando Ahahahaha, vediamo che mi rispondono:P. Comunque grazie mille, mi fa molto piacere!:)

> @RogertheKing ha detto: > Certo che puoi prenderle senza abusarne ovviamente 1 porzione sono circa 25g. > Non so che regime segui ma sembra strano che non riesci a raggiungere la quota proteica col cibo. Grazie mille!

84g per un 20% totale (ma arrivo quasi sempre solo al 17). Non penso sia tantissimo contando che sono in massa, forse sono io che ho una concezione di 'tanto' un po' sballata ahahah però faccio fatica ad integrarle nella dieta😬. È da un po' che non mangio il pollo, forse dovrei riprendere ahahaha