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Commenti

  • forse correndo con la playstation?
    in Allenamento HIIT o Cardio? Commento di Uccio2 settembre 2022
  • è pieno di applicazioni per smartphone utili per chi vuole iniziare a correre. Seguendo una tabella fatta bene, nell'arco di 5 settimane potresti riuscire a correre per 5km ininterrottamente. Per iniziare a correre potresti fare 4 sessioni di allenamento a settimana per 6 settimane alternando un giorno SI e un giorno NO di…
    in Come approcciarsi alla corsa Commento di Uccio2 settembre 2022
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