Commenti
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Secondo me stai mangiando pochissimo. Mangi meno di 1200kcal al giorno e in più fai sport. È ovvio che ad un certo punto non scendi neanche più un grammo. Stai abituando il tuo corpo a nutrirsi pochissimo. Inoltre, se la massa grassa diventa massa magra, stai migliorando la tua composizione fisica. La massa magra pesa più…
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E poi appena smetti metti 30 kg. C'è solo un modo per dimagrire ed essere in forma: mangiare sano e fare attività sportiva! Il resto sono solo scorciatoie dannose all'organismo
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@casapangea ma è proprio quello che ho detto io!
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Io cammino tanto, faccio circa 5 km al giorno, e fa tanto bene al mio corpo. Però non mi aumenta il metabolismo o il fabbisogno calorico come invece fa lo sport(di qualsiasi genere). Parlo ovviamente di camminata passeggiata. Non so se mi spiego. Non ho niente contro l'attività fisica, anzi! Ma forse non ti riferivi a me,…
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Certo, qualche caloria la bruci, e più il passo e svelto più consumi. Ma aumentare il metabolismo no
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Ma se cammini in stile "passeggio" non cambia granché. Certo, camminare fa benissimo al nostro corpo, alla circolazione etc, ma per aumentare addirittura il metabolismo servirebbe camminare a passo molto molto svelto, quasi "corsetta" per ottenere qualcosa. Per aumentare il metabolismo devi allenare i muscoli, quindi fare…
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Eccomi!
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Ci sono anche io. - 20 entro fine settembre. Ce la posso fare
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Ciao, anche io ho ri-cominciato da pochi giorni. Di kg dovrei perderne circa 20...chi vuole, può. Forza e coraggio
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> @vitaminahcuore ha detto: > Buon p0meriggio .. chi ce Ciao
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> @filmarc7 ha detto: > Penso che come nella maggior parte dei casi anche per quanto riguarda un percorso di questo genere la componente psicologica sia fondamentale. Non è facile rimanere "focus" ma se posso darti un consiglio vivila con piacere e farlo per te non perché devi piacere a qualcun altro o far credito a quello…
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Ciao a tutti, ci sono anche io. 20 kg da perdere, speriamo bene,!
