Commenti
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Segui perché interessa pure a me
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Io credo che uno sgarro ogni tanto ci stia bene. Se non altro per concederci un "premio" per essere stati bravi tutto il resto del tempo :)
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Normalmente quando inserisci tu i dati di un alimento che non è nel database la quantità da inserire è 100gr (perché tutte le tabelle si riferiscono a 100gr di sostanza). La porzione invece si riferisce a quanto ne mangi di quell'alimento: se hai settato come quantità 100gr una porzione sarà di 100gr, quindi se per esempio…
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DAJE Pierpa, è un percorso lungo e difficile ma la determinazione può tutto. Io sono stato fermo 20 anni e avevo messo su 20kg, ho deciso di ricostruire il mio fisico: ho smesso di fumare ho ricominciato a fare sport in maniera continuativa ho regolato l'alimentazione. In questa maniera ho perso 10kg e ne ho almeno altri…
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L'olio devi aggiungerlo a parte
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L'app non serve per impostare una dieta. Serve per farti capire quante calorie contengono gli alimenti che mangi quotidianamente e se stai superando il limite che hai impostato.
