bebbsss Member

Aridaje. Ci rinuncio

Scusa ma non ce la faccio più a vedere i miei messaggi tagliati. Quindi taglio corto pure io

Intanto crepi il lupo... Sicuramente ne saprai molto più di me. Ci tengo solo a precisare che non mi hanno venduto una "ricomposizione corporea" ma semplicemente un abbonamento in palestra con trainer compreso (Ora mo stai facendo venire il dubbio che stiano sperimentando su di noi

Ma è ovvio che non stiamo parlando di professionisti, ma di gente comune che vuole migliorare. Comunque come al solito mi ha tagliato il resto del discorso. Ps i giorni di allenamento sono 4 comunque. Ad ognuno i suoi metodi. E lui fidati, ha la coda fuori alla palestra. Ma rimaniamo sempre e comunque nell'ambito di chi…

> @Greggus13 Beh sicuramente loro che lo fanno di professione un metodo ce l'avranno. E forse se lo tengono stretto stretto

Continua a non pubblicare per intero le risposte... Vabbè. Sempre solo per onor del vero (lo so che non ci sono toni polemici, tranquillo) e per riportare la mia esperienza, riassumo quello che avevo scritto e che non viene pubblicato: ho un equilibrio metabolico di 2400kcal giornaliere ed è stata impostata una dieta…

> @Greggus13 ha detto: > Beh ... se mi vuoi scrivere in privato nessun problema ... solo aggiungo un paio di riflessioni qui perché credo possano essere un utile argomento di discussione: > > Essendo tu una donna, il guadagno di massa muscolare massimo, ammesso che tu sia una principiante e ammesso che dieta e allenamento…

> @bebbsss ha detto: > > @Greggus13 Ecco appunto. Come volevasi dimostrare. Ti scrivo in privato. Forse non me lo taglia...

> @Greggus13 ha detto: > Ciao @bebbsss ... credo tu faccia parte di una delle due categorie per le quali la “ricomposizione” può esistere, perlomeno per un breve iniziale periodo ... come già detto si parla di principianti in sovrappeso o persone già allenate in precedenza che riprendono la loro attività dopo un lungo…

Non so perché ma mi ha tagliato il resto del discorso... Cmq... Il trucco è mangiare oltre il tuo fabbisogno calorico nei giorni in cui ti alleni con i pesi (perché ti devi necessariamente allenare con i pesi, altrimenti non puoi fare ricomposizione!) e mangiare meno del tuo fabbisogno nei giorni in cui non ti alleni. Devi…

Solo per rendere giustizia al metodo... Ma la ricomposizione corporea esiste ed é possibile: è esattamente quello che sto facendo io da circa 3 mesi. Peso più o meno lo stesso ma ho perso 4kg di ciccia e ne ho messo altrettanti di muscoli (verificato tramite esame della composizione corporea che mi fa mensilmente il la mia…